Workshop
DOORTRAPPEN: Workshop ‘Veilig op de fiets’
Datum: donderdagmiddag 15 mei
Tijd: van 09.30 tot 12.30 uur
Plaats: in de kantine en op de parkeerplaats van VOAB, Spoorbaan in Goirle
Kosten: geen kosten
Aantal deelnemers: maximaal 30
Mochten er meer deelnemers inschrijven, dan kunnen we nog een extra workshop aanbieden van 13.30 tot 16.30 uur.
U kunt zich aanmelden bij belangenbehartiging@seniorengoirle.nl onder vermelding van ’Veilig op de fiets’. U ontvangt altijd een bericht terug.
Waarom een workshop ‘Veilig op de fiets’?
Het aantal fietsongelukken waar senioren bij betrokken zijn, neemt de laatste jaren enorm toe. Reden voor de regering om een programma te ontwikkelen waardoor senioren zich bewust worden van alle mogelijkheden die er zijn om tot op hoge leeftijd veilig te kunnen blijven fietsen. Het programma heet: ‘Doortrappen’: veiliger fietsen tot je 100-ste.
Alle elementen uit dat programma komen aan de orde tijdens de workshop ‘Veilig op de fiets’.
De afgelopen decennia is het aantal fietskilometers van 50- plussers, mede dankzij de E-bike, flink gestegen. Dat is positief want het houdt ons gezond en zorgt ervoor dat we makkelijker en milieubewust vrienden, familie en sportclubs kunnen bezoeken.
De oudere fietser is echter ook kwetsbaarder geworden door de toenemende verkeersdrukte, veranderende verkeersregels en de afnemende fysieke en mentale functies.
In de workshop bieden we alle kennis, tips en ervaringen om zolang mogelijk fit en veilig te kunnen blijven fietsen.
Inhoud van de workshop:
Fysiotherapeute Anne de Rooy:
• feiten en cijfers met betrekking tot fietsen en fietsongevallen
• de oorzaken van fietsongevallen bij ouderen
• hoe de functionele achteruitgang van ouderen invloed heeft op het veilig kunnen blijven fietsen en hoe je daar zelf iets aan kunt doen
• welke valrisico’s zijn er en hoe kun je die voorkomen
• met welke oefeningen kun je de veiligheid op de fiets positief beïnvloeden
Fietsdocent Frans Lueb:
• veilig fietsen in het huidige verkeer
• kennis van de nieuwe en aangepaste verkeersregels
• gebruik van een aangepaste en/of elektrische fiets
• in- en afstellen van de fiets
• gebruik van hulpmiddelen zoals een helm, spiegeltje, zadel etc.
Deelnemers aan de workshop worden uitgenodigd op de fiets te komen.
Naast het uitwisselen van informatie over de verschillende type fietsen kunt u dan ook vrijblijvend uw fietsvaardigheden testen op een fietscircuit.