Iedere week vrij bridgen in een gezellige sfeer.
Je hoeft niet aan te melden.

Plaats: Wijkcentrum de Deel
Tijd: Elke dinsdag van 9.30-12.00 uur
Coördinator: Anske Nauta – elanco@home.nl – 013-5342525

Qiqong zijn duizenden jaren oude oefeningen die het zelf genezend vermogen activeren. In de traditionele Chinese geneeskunde is het een belangrijk onderdeel van de therapie. Het wordt ingezet om chronische klachten te verlichten. De bewegingen zijn vloeiend en op basis van ademhaling, concentratie en intentie. Qigong is laagdrempelig, zeer effectief en geschikt voor alle leeftijden.
Een ervaren docente, Nicole van den Boom, verzorgt de lessen in 3 groepen met maximaal 11 deelnemers.

Plaats: CC Jan van Besouw (balletzaal), zaal 2008
Tijd: Elke dinsdag van 9.30 – 10.30, 10.40 – 11.40 en 12.15 – 13.15 uur
Coördinator: Fred Vermaat, f_vermaat@hotmail.com, 06-29443175

Door lichamelijke oefeningen te doen in combinatie met ademhalings-oefeningen, ontstaat er een betere doorstroming en meer balans tussen lichaam, geest en emotie. Yoga heeft o.a. een gunstige uitwerking op spieren, organen, gewrichten en ademhaling en is niet prestatiegericht. De yoga die aangeboden wordt is de hatha yoga. In 3 groepen met maximaal 11 deelnemers geeft een ervaren yogalerares per jaar ongeveer 40 lessen.

Plaats: Jan van Besouw, zaal 2004
Tijd: 13.00-14.00  – 14.15-15.15 – 15.30-16.30 uur
Coördinator:  Frank van Tongeren-Nagelhout – franknagelhout@gmail.com – 06-55777845

Plaats: Jan van Besouw voor de ingang
Tijd: 13.30-16.00 uur
Coördinator: Doortje Michels – doortjemichels@outlook.nl – 013-5342675

Plaats: Wijkcentrum de Wildacker
Tijd: Iedere dinsdag en donderdag van 14.00-16.30 uur
Coördinator: Wil Uijens – 013-5345959 – 06-17883501